¡RECUPERA TU LÍNEA DESPUÉS DE NAVIDAD!

Se acabaron las fiestas navideñas, las vacaciones, los excesos… y, lamentablemente, ahora nos toca volver a la normalidad y recuperar nuestra rutina. Después de estas fiestas, empiezan los remordimientos cuando nos acordamos de todas las comilonas en las que no nos hemos privado de nada, e incorporamos a nuestra lista de tareas los buenos propósitos [...]

TONIFICA TUS MUSLOS INTERNOS

Tonificar los músculos de tus piernas puede lograrse mediante dos tipos de ejercicios: actividades de tonificación y fortalece; y ejercicios cardiovasculares. Para ejercitar los muslos internos basta con realizar una rutina en casa, como hacer estocadas, sentadillas, levantamiento de pierna lateral, etc. Hay deportes que favorecen la tonificación de la musculatura de los muslos internos [...]

CUIDADOS POST-PARTO PARA RECUPERAR LA FIGURA

Un babyboom ha asolado por completo el mundo de los famosos y las celebs. En 2013 estamos teniendo de todo, desde bebés reales como el de Guillermo de Inglaterra y Kate Middleton o el primogénito de Tatiana Santo Domingo y Andrea Casiraghi. También los hay artistas como el de Penélope y Mónica Cruz, o deportistas [...]